Czym jest Kundalini Joga?

Czym jest Kundalini Joga?

Kundalini Joga jest metodą, techniką, systemem i dziedzictwem dorobku duchowego Indii. Jej piękno polega na holistycznej integracji elementów praktyki jogi w kompletną całość.

Kundalini Joga składa się z asan (pozycje ciała), mudr (układy rąk i ciała), pranayam (praktyki oddechowe), mantr (dźwięki jako pozytywne afirmacje), kontemplacji czy medytacji, całkowitego relaksu, a ponadto z podstawy moralnej sformułowanej w Sutrach Patandżalego, i jogicznego stylu życia nauczanego przez Yogi Bhajana.


Praktyka Kundalini Jogi zaczyna się od spotkania nauczyciela, który uczy w duchu tradycji Kundalini Jogi opartej o system Yogi Bhajana. Może to być lekcja grupowa czy sesja indywidualna, na której pierwszy raz doświadczasz korzystnego działania poszczególnych ćwiczeń, a przede wszystkim holistycznej przestrzeni uzdrawiania i transformacji - Surat-Shabd-Yoga.

Do tej przestrzeni będziesz powracać ćwicząc jogę z nauczycielem w grupie, lub indywidualnie w zaciszu swojego domu. Nauczyciel jest ogniwem łączącym z Mistrzem, Nauczaniem i Technologią tradycji Kundalini Jogi. Nauczyciel nie jest martwym, intelektualnym wydarzeniem łączącym cię z przeszłością i tradycją. Nauczyciel jest żywym punktem świadomości, który zapala płomień teraźniejszości i odczuwania siebie w sobie. Nauczyciel, który zapala płomień świadomości w sobie pokazuje kierunek; drogę do siebie możesz odkryć tylko ty sam, bowiem "Prawda jest bezdrożną krainą".

Dzięki praktyce, zaangażowaniu i intencji łączysz się z najgłębszym aspektem siebie, rozpoznając proces jako ścieżkę duchową. Może pierwszy raz zadając pytanie "Kim jestem ? Jakie jest moje zadanie; po co tutaj jestem ?" poczujesz, życie jako głębokie mistyczne doświadczenie. Kundalini Joga nie chroni cię przed tym bezpośrednim, głębokim doświadczeniem ale otwiera na nie. Z tego powodu zwana jest Jogą Świadomości, jej efektem jest świadomość siebie jako mistycznej Obecności.